没精神大脑反应迟钝记忆力差很有可能是精神过度紧张经常睡不好导致的，也有可能是脑部供血不足引起的。可以在医生指导下服用安神补脑的药物缓解失眠的症状。适当进行身体锻炼放松心情，不要给自己太大压力。同时做脑部CT进行检查，遵医嘱服用扩张血管和溶血栓的药物改善脑供血不足的情况。