总是想哭，烦到发脾气，考虑和抑郁症以及焦虑症有关系，这种情绪也会对生活和工作造成很大的影响。如果是正常轻微可以不用治疗，如果是有严重影响的情况下，需要通过心理治疗或者是物理治疗也可以通过药物治疗。平时最好保持愉快的心情，尽量和他人在一起多交流，然后适当增加运动，这样才可让心情变得越来越好。