通常是可以的。但是白天在补觉的时候，大部分人的睡眠时间处于浅睡眠状态，容易惊醒，如果长时间的补觉会导致人体固有的生物钟会被打乱，到了晚上失眠会更加严重。出现失眠可能是长时间的精神压力导致的，也可能是神经功能出现衰弱，可以在医生的指导下，使用一些营养神经的药物来进行治疗。