患有焦虑症，可以考虑在医生的指导下服用一些具有抗抑郁效果的药物，另外，平常的时候要注意给予心理治疗，尽量避免不良情绪。生活当中也要注意采取合适的方式转移注意力，平时尽量避免给自己太大的精神压力，可以适当的多听一些相对比较舒缓的音乐，以此来放松心情。