一般在一到三点或者是三到五点之间。易早醒通常是由于肝火旺盛或者是肺火过旺等因素导致，会是患者的内分泌功能出现紊乱，从而出现早醒，需要及时到中医院进行全面检查，必要时可以遵医嘱服用滋肝润肺的中成药进行调理。而在每天晚上临睡前可以使用温水泡脚，促进脚部的血液循环缓解一天的疲劳感有利于去除肝火，使早醒的症状得到改善。