午睡时一直做梦，这可能比整个早晨都兴奋，或者体验更复杂，导致小睡时大脑皮层功能处于兴奋状态，因此在睡眠中会有更多的梦，但是 通常没有太多。 最大的影响是午睡时间本身不会太长，但是如果梦想感觉到它会影响身体的恢复和大脑的恢复，还可以服用一些谷维素，舒缓神经并振兴大脑 调节自主神经功能的补液，或尝试调节以精神状态为主。