当长时间睡眠不足时，那么注意力显然不会集中。所以在专注于某件事时，会由于睡眠不足导致事情无法完成，可能会伴随一些负面情绪，如果长时间处于负面情绪的状态下，可能会有患情感类型疾病的风险（如，抑郁症、焦虑症）。而且长期睡眠不足的人经常在早起后出现头痛症状，这可能影响日常工作和生活。