浅眠的话会引起患者的精神状态以及记忆力下降。同时长时间处于浅眠的状态，就容易让自己的精神紧绷，而且也会异常的疲惫，会降低自身的免疫力，同时发病率会增高很多。患者平时在睡眠的时候不要想太多，如果长时间处于浅眠的状态，最好去咨询一下心理医生，根据心理医生的指导进行治疗。