精神状态特别差，总是昏昏沉沉的，晚上睡不着是一种失眠的表现。引起失眠的因素有很多：1、环境因素导致的，周围噪音比较大，床不舒服等；2、精神方面压力比较大，工作和生活的压力比较大，使精神一直处于高度紧张的状态等,都是导致失眠的因素。有时睡前做剧烈的运动，或者食用还有兴奋剂的食物，都可能会导致失眠。