身体出现精神萎靡不振的现象，考虑多是由于近期个人学习或者工作压力比较大，导致睡眠状况不好，缺乏充足睡眠，所产生的一种不良情绪。建议可以调整自身状态，值充足良好的睡眠以及生活规律。一段时间之后，如果精神还是萎靡不振，没有得到改善，需要进行咨询医生，检查是不是身体出现其他情况。