需要对宝宝的睡眠环境进行改善，要提供一个舒适和安静的生存环境，并且要进行精神上的安慰，避免长时间的精神受到刺激。同时也要进行情感上的安抚，饮食上也要有所调整，需要做到清淡易消化为主，要减少油腻和辛辣食物摄入。长时间的睡眠不足，会干扰到正常的生长发育，容易引起生长迟缓或者脾气暴躁。