做梦是正常的生理现象，不是月经导致的。人的睡眠包括快动眼睡眠和慢动眼睡眠两个时相。梦多发生于睡眠后的快动眼时期，在快动眼睡眠中，人的眼球快速运动，心率和呼吸频率增加，全身肌张力高度松弛，在此期如果被唤醒，大多数诉述在做梦，梦境可能与个人经历有关或者无关。频繁多梦或者噩梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，平时需要养成良好的睡眠习惯。