问明明很累很困却睡不着怎么回事
详
（女，21岁）最近这段时间我经常感觉到全身非常的劳累，但是晚上睡觉的时候怎么睡也睡不着，所以明明很累很困，却睡不着，怎么回事？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
有可能是患者的精神压力太大所引起的，因此平时患者一定要调整好自己的心态，保持一个积极乐观的情绪。同时患者也一定要注意自己的饮食习惯，少吃一些会对自己的身体造成刺激的食物，但是患者也需要加强自己的营养，而且一定要保证自己的营养要均衡。