每晚都失眠怎么办要疯了

(女,35岁)这个月我出现了严重的失眠症状,导致晚上难以入睡和睡眠时间不足,影响正常工作和生活,每晚都失眠怎么办?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

每晚都失眠通常可以在医生指导下使用安神助眠药物治疗,同时还可以结合调理神经药,有利于改善患者入睡困难和失眠多梦症,提高睡眠质量,防止出现精神错乱,具体药物用量和用药时间需谨遵医嘱。药物治疗期间,可以每天睡前喝杯牛奶,有安神助眠作用。平时要避免情绪过度紧张和心理压力较大。

扩展阅读