晚上喝冰红茶通常是不会失眠的，但是会引起发胖等情况。红茶中有大量的成分，如果患者在减肥期间或者是有糖尿病的情况下，是不适合喝此类的产品，在睡眠不好的情况下，应该喝热的牛奶来缓解神经。通过白天的增加身体的机能训练还有排汗，能够帮助安神和缓解神经的辅助治疗作用。