是需要根据引起睡眠不好的原因来决定的。当出现失眠的情况后，最好及时到医院做相关方面检查，明确具体病因后选择适合的治疗方式，不要盲目服用药物，以免引起不良反应。失眠通常以入睡困难为主，可能是近期工作和生活中压力太大导致的，也可能是患有精神障碍或者焦虑障碍的疾病引起的，所以不同原因出现的睡眠障碍在治疗上也会有所差异。