睡眠差的人可以喝一些具有安神补脑功效的中药来调理治疗，同时配合服用一些具有补气补血功效的药物辅助治疗效果会更好。最好还是去正规的医院或者是中医院检查一下，在医生的指导下服用治疗，不能盲目服用中药，以免引发副作用。