可以用酸枣仁泡水喝，能够起到安神和助眠的效果，并且还能改善入睡困难和失眠多梦，也能治疗心慌心悸和入睡困难的症状。也可以喝一些玫瑰花茶或者莲藕茶等，这些饮品都具有养心安神的功效。对于失眠症状比较严重的就需要通过调理神经和助眠的药物来进行改善，才能使病情得到恢复。