喝酸枣仁最佳时间是晚上睡觉前，使用后对睡眠有一定的辅助作用，具有安神养肝的功效，对于失眠症有很不错的效果，失眠大多是和生理因素和心理因素引起的，会导致抑郁症和焦虑症等常见疾病，严重者还会引起神经衰弱，通常进行体格检查后确诊，在治疗上主要以心理治疗为主，也可以选择吃一些营养神经的药物治疗，生活上注意放松心情，早睡早起。