通常可以遵医嘱口服营养神经或者是安神的药物进行治疗，能够起到促进睡眠的作用，而且也可以在睡觉的时候用热水泡脚以及喝热牛奶，也能够起到改善睡眠的效果。失眠通常是由于思虑过度引起的，还有可能是精神紧张以及压力比较大，在治疗期间要注意缓解情绪，可以适当的参加一些户外运动，或者是听一些比较舒缓的音乐。