有可能是精神过度紧张的原因，还有可能是室内噪音过大引起的，但也不排除是抑郁或者神经衰弱导致的。一般可以通过适当的运动进行调理，比如跑步、打羽毛球，同时还应注意饮食清淡，尽量不要吃一些刺激性食物，比如咖啡和浓茶，必要时还可以在专业医生的指导下服用相关药物进行调理。