一般是正常的。在青春期会导致体内的激素分泌发生变化，容易出现失眠多梦，但也不能排除是精神压力过大所致。如果出现了失眠的现象，平时要保持规律的生活起居，尽量避免熬夜，另外还要保证充足的睡眠时间。平时可以在业余时间到户外进行运动锻炼，通常有助于增强体质，而且还有助于促进睡眠。