容易紧张心跳加速在日常生活当中，需要学会放松自己的心情，同时还要避免过于的焦虑和烦躁。如果症状比较严重，需要在医生指导下使用一些安定或者是受体阻滞剂类的药物进行改善。必要的时候还要去医院做相关检查，查看是否是甲状腺功能亢进或者是焦虑症造成的，然后针对病因进行治疗。