运动彻底的治好焦虑症有难度，但是能够起到辅助治疗作用，运动的过程中可以释放压力，并且能够调整心情，从而可以改善焦虑症。但要明确病情的轻重程度，处在较严重的状态下，需要配合医生通过调理神经或者抗焦虑的药物治疗。并且在治疗期间要避免精神上受到刺激，也要减少自我压力。