心烦气躁失眠怎么办

(女,42岁)最近这几天我的情绪特别的不稳定,而且心情特别的烦躁,出现了失眠现象,心烦气躁失眠怎么办?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

需要到医院去做相关的检查,来排除器质性的病变。反复的出现心烦气躁失眠的症状,考虑是由于体内的植物神经功能出现了紊乱所导致的,在晚上睡觉之前可以用温水泡脚来改善睡眠的质量或者是适量的喝杯温牛奶以及酸枣仁,也能够帮助睡眠。如果症状特别的严重,可以按照医嘱来应用镇静安眠的药物促进睡眠。

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