经常想太多失眠可以采取行为治疗，心理治疗，和药物治疗等方式进行治疗，失眠与神经衰弱存在一定的关系，如果在经常压力较大，精神过于紧张，容易出现脑力容易疲劳，神经容易兴奋的现象，会表现为注意力不集中容易疲劳，睡眠障碍等如果长期失眠，会导致大脑高级神经中枢出现絮乱的情况。平时可以加强体育锻炼，保持良好的生活规律，改掉不良的生活习惯能够缓解这种情况。