改善睡眠的常用药：一般有安定类以及安眠类的药物，也有安神补脑液类的药都可以改善睡眠，具体需要医生结合实际病情指导用药，不可以私自服用药物，以免影响病情恢复。平时睡觉前可以通过热水泡脚，或者喝一杯热牛奶的方法有助于睡眠，而且睡觉前不可以进行剧烈活动。