焦虑的原因考虑是多种因素共同作用的结果。一般焦虑的求助者在病前常有比较特殊的个性特点，比如胆小、谨慎、刻板、保守和情绪不稳定的这种特点。可能是因为患者长期处于这种不良的应激事件中，比如与周围人的关系比较敏感、比较紧张。建议患者可以多去户外晒太阳，多运动，可以用药物进行治疗。注意避免情绪过于忧郁，白天可以多运动。