睡觉打人是因为精神压力过大而导致的，可以口服安神补脑液和谷维素缓解症状，可以平时做一些适当的体力活动，不要过于劳累。睡前避免劳累的体力活动，注意饮食，多吃清淡易消化和高钙的食物，多吃蔬菜水果，加强营养，不要吃生冷辛辣的食物，忌烟酒。睡前避免喝刺激性的饮料，多泡泡脚，促进血液的循环。