头部紧束感不是抑郁症。头部紧束可能是由于你平时工作生活压力过大，精神经常处于紧张的状态也有可能是胡思乱想，睡眠不足造成的。头部紧束感时间过长可能导致大脑供血不足引起头晕恶心的症状。可以吃一些安定心神的药物，平时生活中注意规律的生活习惯，避免熬夜，不要胡思乱想让紧绷的神经放松下来，多出去锻炼锻炼增强自己的体质。