其实这两种焦虑都属于焦虑症的，只是出现的症状是不一样的。当人们开始焦虑的时候，会出现内心不安以及害怕的现象，而有些患者还可能会出现感觉特别困难、紧张的现象。患者在日常生活中一定要保持一个良好乐观的心态，可以多到做一些自己喜欢的事情，这样可以使自己的心情放松。