安神促睡眠可以在医生指导下口服营养神经药物进行调理，并且在睡觉之前也可以适当的喝些温奶或者是头部两侧顺时针按摩，对于症状也会有所调理。出现了睡眠不好，可能是长时间的过于劳累以及紧张工作，导致了神经系统受损以及缺乏营养诱发病情，所以在发病期间一定要减少工作量，减缓脑压力。