吃安眠药都睡不着说明是心理因素引起的，一般是平时压力太大，睡眠质量差导致的，可以口服维生素B12治疗。平时应该注意缓解自己的情绪，减少压力，放松心情，睡前避免服用咖啡等刺激性的饮品，防止大脑兴奋，规律饮食，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当的进行锻炼，增强免疫力，养成良好的生活习惯。