可以选择抗焦虑的药物进行治疗，药物应该听从医生指导，选择合适剂量和疗程，不可以擅自选择。在用药治疗的同时应该配合上心理疏导，也属于是重要治疗手段，主要应用认知行为治疗，能够提高治疗效果。病情轻微的时候也可以学会自我调节，转移注意力，养一些花草，把业余生活过得充实起来。