可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，都能加快身体的血液循环起到安神助眠的作用。化疗是一种比较常见的治疗恶性肿瘤方法，在放化疗期间有可能会造成消化系统和神经损伤，出现恶心呕吐和食欲下降的症状。在化疗期间还要注意营养的摄入，最好的是高蛋白的食物来补充营养。