睡觉做梦是睡眠质量好，一般不会影响睡眠质量，这种情况属于正常的，而且睡眠质量也不能通过睡觉做梦来恒定。如果平时出现了睡眠质量不好的情况，可能由于脑神经紊乱原因导致的，也不排除精神压力过大或者失眠等原因引起的。在出现这种情况时，可以在医生的指导下，口服营养神经的药物进行调理治疗。