严重时可能会出现抑郁症或双相障碍，甚至还会出现过分担心和害怕症状，少数人可能会出现心跳加快或咽喉部干燥。社交恐惧症可能是遗传引起的，也有可能是社会心理因素的原因，可以到医院的精神科进行检查确诊，同时可以通过心理疗法辅助治疗，必要时还需要选择药物治疗。平常要保持饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜和水果。