人在做梦的时候出现身体往下坠的情况，是因为这时候处于深度睡眠，心跳也会慢慢的变慢，整个身体都处于放松的状态，所以才会出现这种情况，是属于正常现象。不必过于担心，在平时要注意保证充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜和酗酒，在饮食方面也不要吃过于辛辣的食物，可以适当地从事一些体育锻炼来提高自身的抵抗力和免疫力。