第一，滥用褪黑素会导致内分泌紊乱，褪黑素本身就是内源性激素，我们人体可以自主分泌这种物质，如果长时间服用褪黑素的话，分泌能力就会下降，时间长了内分泌就会紊乱。第二褪黑素会一直排卵。尤其是服用过量的褪黑素，影响人体的排卵之后，就会影响到人体的生育能力。第三褪黑素有一定的依赖性。在长时间服用褪黑素之后，容易对褪黑素产生药物的依赖，一些人会出现不吃褪黑素的话就无法睡眠的状况。