晚上睡觉睡不着脑子老是胡思乱想可以吃一些安眠药能够改善症状。比如艾司唑仑片。或者服用一些复合维生素B、参氏五味子片等缓解症状。晚上睡不着觉，有可能是神经衰弱或者植物神经紊乱所引起的。平时也可以做推拿或者针灸来辅助治疗。在日常生活中要多注意休息，养成良好的作息规律。