4岁宝宝睡觉翻来翻去有以下情况：1、缺乏微量元素，因为血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷。3、太干燥，有鼻屎。4、睡眠前玩得太兴奋。