焦虑症的治疗一般分为三个阶段，第一急性发作期；第二个阶段是巩固期；第三个阶段是维持治疗期。维持治疗期药物治疗的同时，可辅助以心理治疗。您的这个情况建议去心理医生，通过心理疏导的同时要调整一下您的治疗方案，另外，平时要多和家人交流，多去尝试着参加一些体育活动，这样才能转移注意力，达到治疗的目的。