更年期出现抑郁以及焦虑，如果是对生活和工作影响不大，就不需要特别关注，平时要适当运动加上自我调理就可以慢慢缓解。如果是病态情况比较严重已经影响到生活，是需要通过药物进行治疗的，可以选择舍曲林或者是文拉法辛等这些药物具有改善焦虑和抑郁症的效果，而且也能够控制疾病的发展。