吃生米怎么戒掉

(女,34岁)家里有个亲戚一直喜欢吃生米不喜欢吃熟米,也经常因为如此肚子疼,请问医生要怎么样才能戒掉她这个习惯?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

当患者想吃生米的时候,可以选择进食其它食物,如果进食其他食物还是很想吃生米,那可以少量食用生米,后期一次比一次少量食用,直至戒除。如果患者是属于精神性的异食癖,那最好可以去医院采取心理辅导。另外缺铁也会引起患者对某些食物的偏好,可以通过血常规确诊,确诊后可以服用补铁剂来改善症状。

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