焦虑症是由于工作压力过大或者是受到外界环境的影响形成的，它是一种神经性疾病，不是精神性疾病。通常通过自我调节和控制就会痊愈。建议患者平时放松心情，调整心态。平时可以多出去走一走，开阔视野，同时患者也可以进行心理咨询，查明焦虑的原因，对症治疗。日常生活中也要保持充足的睡眠。