神经衰弱就主要神经调节混乱所导致的。你在睡前建议你尽量不要喝咖啡或者是喝茶或者是饮酒在饮食上一定要多加注意，平时可以口服谷维素片配合维生素b1再加上口服一些安神补脑液相配合来进行调理，如果可以的话，也可以搭配一些地西洋片，效果会更好一些要养成良好的睡眠规律，不要给自己太多的压力，要让身心放松。