考虑是睡眠质量不高，脑供血不足所导致的，如果不是很严重可以调整平时的生活作息，早睡早起，每晚保证7个小时以上的睡眠，多注意休息，不要过度劳累，不要长时间的低头工作及学习，如果严重的头疼已经影响到平时的生活以及工作，建议到正规医院做一些关于脑部的检查，通过辅助检查来确定病情，然后对症治疗。