可能是学习压力太大造成的，在学习中要及时的释放压力，晚上睡觉之前，避免想任何的事情，尽量要保持情绪的稳定。要在医生的指导下采用自我暗示法进行治疗，比如对自己说今晚肯定能睡个好觉。如果在生活中长时间没有治疗，可能会使患者发生身体虚弱，甚至是神经衰弱的症状，对以后的学习产生不利影响。