睡眠瘫痪最严重的表现为：1、呼吸出现困难、心律失常，严重的可能会导致患者死亡；2、身体无法正常移动；3、无法正常的发出声音，还会出现幻听、幻觉等，几分钟之后会自行的慢慢恢复。睡眠瘫痪主要是由于日常过度疲劳而导致的，日常适当的减缓一些精神上的压力，不要让自己过度的劳动。如果出现睡眠瘫痪的次数过多，建议到正规的医院进行治疗。