精神压力过大一般会出现头痛、胸腔疼痛或者是失眠、抑郁等症状，如果患者长时间不治疗，有可能会导致交感神经持续兴奋，很可能会出现一些疾病，比如心脏病或者是高血压的风险。所以患者在平时感觉到有精神压力大可以到正规心理医院来进行咨询，这样可以减少精神压力的现象。而且要保持良好的情绪，适当的增加户外活动。